Ricetta frullato verde

Ricetta frullato verde, questa ricetta è per la perdita di peso o la disintossicazione. Contiene succo di mango, spinaci, yogurt, mela, banana, kive e ananas. Ci sono condimenti, muesli, avena, miele, semi di chia e altro ancora. È salutare e delizioso, per la disintossicazione o la dieta, ricetta frullata per la perdita di peso.

Ingredienti: 1 cucchiaio di yogurt, mezza mela, 100 g di foglie di spinaci, 1 banana, 50 g di ananas, 1 kiwi, 50 ml di succo di mango.

Condimenti: muesli, avena, 1 cucchiaio da dessert miele, semi di chia, cocco, mandorle, 1 fragola, 1 mora, 2 fette di kiwi

Ricetta della ciotola del frullato verde

1. Frullate nel frullatore 1 cucchiaio di yogurt, mezza mela, 100 g di foglie di spinaci, 1 banana, 50 g di ananas, 1 kiwi, 50 ml di succo di mango.
2. Versare il composto in una ciotola.
3. Aggiungere muesli, avena, semi di chia, cocco, mandorle, 1 fragola, 1 mora, 2 fette di kiwi e 1 cucchiaino di miele. Pronto da servire.