Рецепт смузи на завтрак – Здоровые смузи на завтрак

Рецепт смузи на завтрак, смузи с апельсином, свежим молоком, йогуртом и медом. Рецепт полезного смузи на завтрак. Готов всего за 5 минут.

Ингредиенты: 1 апельсин, 1 чайная ложка семян чиа, 1 столовая ложка йогурта, 1 столовая ложка меда, 100 мл безлактозного молока.

Рецепт смузи на завтрак

1. Смешайте в блендере 1 столовую ложку йогурта, 1 столовую ложку меда, 100 мл безлактозного молока.
2. Перелейте в стакан и посыпьте сверху семенами чиа.
3. Наслаждайтесь здоровой и вкусной едой 🙂