Recette de bol de smoothie – Smoothie aux baies

Recette du bol de smoothie, super recette de smoothie en deux étapes. Il contient des fraises, des framboises, des pommes, des bananes et du yaourt. Il contient du granola, de la noix de coco, des graines de chia, des amandes de kiwi à la banane et des fraises. Excellente recette de bol de smoothie avec beaucoup de variété.

Ingrédients : 5 fraises surgelées, 8 framboises surgelées, 1 tranche de pomme surgelée, une moitié de banane surgelée, 2 cuillères à soupe de yaourt.

Garnitures : 1 cuillère à soupe de granola, 1 cuillère à soupe de noix de coco, 1 cuillère à soupe de graines de chia, 5 tranches de banane, 5 tranches de kiwi, 7 amandes, 4 fraises tranchées, 4 framboises tranchées et une cuillère à soupe de miel en option.

Recette de bol de smoothie

1. Mélangez 5 fraises surgelées, 8 framboises surgelées, 1 pomme surgelée tranchée, une demi-banane surgelée, 2 cuillères à soupe de yaourt filtré dans un mélangeur.
2. Verser dans un bol.
3. Ajoutez 1 cuillère à soupe de granola, 1 cuillère à soupe de noix de coco, 1 cuillère à soupe de graines de chia, 5 tranches de banane, 5 tranches de kiwi, 7 amandes, 4 tranches de fraises, 4 tranches de framboises (éventuellement du miel), sur votre smoothie bol.